Adem cirkel

Elke sessie verloopt langzaam. We arriveren en aarden onszelf in het moment door middel van ademhaling, beweging en zacht bewustzijn. Er is ruimte om te landen, te voelen, los te laten. Wat je ook meedraagt ​​– spanning, vragen, emoties – is hier volledig welkom. Niets hoeft gerepareerd te worden; gewoon ruimte om door te ademen, één inademing tegelijk.


Door het beoefenen van bewuste verbonden ademhaling beginnen we het middenrif volledig te openen – een deel van ons lichaam dat we in het dagelijks leven vaak slechts 40% gebruiken. Met elke verbonden ademhaling winnen we meer van onze natuurlijke capaciteit terug. Meer zuurstof. Meer ruimte. Meer levendigheid.


U merkt misschien dat uw geest rustiger wordt, uw lichaam zachter wordt en uw zenuwstelsel zich in veiligheid vestigt. Oude spanning kan oplossen. Er kan duidelijkheid komen. Vitaliteit keert terug, niet door inspanning, maar door overgave. Dit ademwerk nodigt je hele wezen uit tot samenhang – waar je hart, je lichaam en je adem weer dezelfde taal beginnen te spreken.


Dit is meer dan een techniek. Het is een reis naar binnen – naar kalmte, helderheid en vitaliteit. Kom zoals je bent. Vertrek met een beetje meer waarheid, een beetje meer ruimte, een beetje meer van jezelf.


Het is een ruimte voor restauratie, voor vernieuwing, voor loslaten. Kom en laat de adem je leiden naar een plek van vrede en transformatie. Je hoeft dit niet alleen te doen – we ademen samen, en samen staan ​​we op.

Wat u moet meenemen
Neem een dikke, comfortabele mat en een dekentje mee.


Datum & locatie
9 januari
19:00 – 22:00 uur
Yogaloft
Aaigemstraat 10, 9000 Gent

Let op: tickets zijn definitief en kunnen niet worden gerestitueerd. Als u last-minute niet kunt, kunt u uw ticket aan iemand anders doorgeven. Laat het ons weten, zodat we kunnen bijhouden wie er meedoet.