Somatic Bodywork Therapy: Deep Healing & Release for Physical and Emotional Blocks
Carrosserie wel
een taal
zonder woorden
Als je één ding met diep bewustzijn aanraakt, raak je alles aan.
We kijken, horen, voelen en ervaren veel. We hebben zintuigen die continu aan staan en die van buitenaf signalen opvangen. We reageren op deze prikkels, verwerken ze of slaan ze op. Wat als je lichaam je van binnenuit iets vertelt? Luister je dan?
Ons lichaam slaat meer op dan we beseffen. Onverwerkte emoties, stress en trauma's kunnen zich vastzetten in het zenuwstelsel, vaak zonder dat we het doorhebben. Dit kan leiden tot chronische spanning, pijn of onrust. Lichaamswerk helpt om deze vastzittende energie los te maken, waardoor je lichaam in balans komt en er ruimte ontstaat voor innerlijke rust. Met een biodynamische benadering focus ik op het hele lichaam, zodat je diep kunt ontspannen en blokkades kunt loslaten – zowel mentaal als fysiek.
Lichaamswerk sessies
Antara’s touch is een unieke zelfontwikkelde massagetechniek, speciaal ontworpen om lichaam en geest in harmonie te brengen.
Deze methode combineert biodynamische praktijken, gericht op het herstellen van balans door het loslaten van opgeslagen spanningen en emoties, met intuïtief lichaamswerk dat volledig wordt afgestemd op jouw specifieke behoeften. Ik volg de signalen die jouw lichaam aangeeft, deze kunnen variëren van spanning in spieren tot emotionele blokkades.
Antara’s touch is geïnspireerd op craniosacrale therapie en Ayurveda, dat zich richt op het creëren van balans tussen lichaam, geest en ziel. De massage omvat zachte, ritmische bewegingen, drukpuntmassages, stretches en het activeren van energiestromen in het lichaam. Het vrijmaken van geblokkeerde energie ondersteunt zowel fysiek als emotioneel welzijn.
In deze sessies richt ik me op verstillen en vertragen. Op ontspanning op een diep niveau met de hulp van kalmerende natuurlijke essentiële oliën.
€159 — 100 min
€129 — 100 min
Een wereld van geur en zachtheid — een massage die je spanning doet smelten, je geest kalmeert en je lichaam diep laat ontspannen.
Een massage kan dezelfde effecten hebben van 7 tot 8 uur slaap. Ideaal als je je uitgeput voelt en behoefte hebt aan hernieuwde energie. Het is een uitnodiging om jezelf op de meest zachte manier te verwennen, om blokkades te verlichten en een diepe vorm van ontspanning in je lichaam toe te laten.
Bij deze massage worden aromatische essentiële oliën gebruikt, afkomstig uit een biodynamische tuin waar alle planten en bloemen biologisch worden gekweekt met oog voor de ritmes en cycli van de natuur. Deze natuurlijke, zuivere oliën met hun heerlijke aroma’s helpen spierspanning te verminderen, ondersteunen het lymfestelsel en kalmeren het zenuwstelsel voor een diepe ontspanning.
Elke massage wordt volledig afgestemd op jouw behoeften en begint met een kort gesprek, zodat de sessie precies aansluit bij wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen en diepe rust en welzijn te ervaren.
€120 — 75 min
€100 — 75 min
Niet zeker welke sessie bij jou past? Voel je vrij om contact op te nemen — ik denk graag met je mee. Elke sessie begint met een voorgesprek, waarin we samen stilstaan bij jouw noden, vragen en wensen. Zo stemmen we alles zorgvuldig af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Zenthaï Shiatsu
Deze vorm van lichaamswerk combineert elementen uit osteopathie, Thaise massage, shiatsu, yoga-asana’s en de principes van de traditionele Chinese geneeskunde.
De sessie richt zich op het herstellen van de energiebanen, ook wel "de rivieren van leven" genoemd, die essentieel zijn voor gezondheid en vitaliteit. Wanneer deze energiebanen geblokkeerd raken door bijvoorbeeld fysieke of emotionele trauma’s, slechte houding of andere verstoringen, kan dat leiden tot pijn, vermoeidheid en verminderde weerstand.
Zenthaï Shiatsu creëert, door vloeiende bewegingen en soms dansachtige benaderingen, een veilige omgeving waarin het lichaam ondersteund wordt in het herwinnen van balans. Het omvat technieken die inspelen op het musculoskeletale, spijsverterings- en zenuwstelsel, en is effectief bij klachten zoals lage rugpijn, schouder- en nekklachten, energieverlies en spijsverteringsproblemen. Door het combineren van de Thaise massagetechniek voor het losmaken van spierspanning en weefseltechnieken uit de osteopathie, biedt Zenthaï Shiatsu een holistische benadering die zowel op het fysieke als energetische niveau werkt.
€135 — 90min
€115 — 90min
Er is zoveel
pracht
in onze adem
Ademen. Zielsdiep ademen. Kijken. Met alle ogen die je hebt, luisteren met je huid. Om te verstaan. Om te zien. Geheim na geheim, wereld na wereld. Om mens, om diepgeworteld en wijdvertakt mens te zijn.
Ademwerk (of breathwork) is een krachtige therapeutische toepassing die zich richt op bewust, verbonden ademhalen om een diepe emotionele zelfbewustzijn en persoonlijke transformatie mogelijk te maken. In de meeste situaties en houdingen ademen we vaak te hoog en gebruiken we niet onze volledige longcapaciteit. In onze dagdagelijkse ademhaling benutten we immers maar 40% capaciteit hiervan. In de sessies ademwerk werken we daarom voornamelijk rond diepe ademhalingen die het diafragma volledig gaan openen.
Naast het verbeteren van je ademhaling, kan bewust ademen diep verborgen emoties blootleggen. Deze emoties, waarvan je je misschien niet eens bewust bent, kunnen naar boven komen op momenten die je het minst verwacht. Door je bewust te worden van deze signalen, leer je effectiever te reageren op wat je lichaam communiceert.
De schoonheid van ademhalen is dat het naast een bevrijdend gevoel ons rust brengt en onszelf ook nog meer in onze eigen kracht zet. We komen terug in een diepere laag in het fysieke lichaam.
Ademsessies
Maak opnieuw verbinding met je lichaam en geest
Met een bewust verbonden ademhaling van het hoofd terug naar het lichaam. Terug naar het voelen. Terug naar onszelf.
Door de combinatie van de verbonden ademhaling, drukpunten, het maken van klanken en bewegingen krijg je toegang tot (onbewust) emotionele en fysieke trauma’s die in je lichaam liggen opgeslagen, en krijg je de mogelijkheid deze te integreren.
Als facilitator creëer ik een warme ondersteunende setting waarin ik jouw ademhalingsproces begeleid, emotionele ondersteuning biedt en help bij het integreren van de ervaringen die tijdens de sessies ontstaan.
Zo wordt er op een zachte en duurzame manier omgegaan met de processen die intern plaatsvinden en kunnen de vruchten worden geplukt van deze krachtige, waardevolle en transformatieve manier van ademwerk
Eerste sessie - €139 — 120 min
Opvolgsessie - €109 — 90 min
Eerste sessie - €110 — 120 min
Opvolgsessie - €90 — 90 min
Tijdens een ademsessie werkt de ademhaling op drie niveaus:
Door diepe diafragmatische ademhalingen zet het lichaam zich open en bereikt zuurstof al onze cellen en organen. Zo verhogen we onze energie en zuiveren we onze lichamen. Het lichaam komt tot rust. Je staat nadien energieker en stressbestendiger in het leven.
Bewust verbonden ademen brengt je in verbinding met jouw innerlijke zelf, waardoor je terug vertrouwt op je intuïtie. Een innerlijke bron van aangeboren wijsheid. Iets wat in ieder van ons zit. Door deze sessies leer je jezelf niet langer vast te houden aan bepaalde gewoonten, patronen en verwachtingen. Door bewust te ademen open je jezelf voor een wereld van eigen mogelijkheden. Zo ademen we onszelf tot gevoelens van helderheid, een verruimd bewustzijn en emotionele veranderingen.
De verhoogde zuurstofstroom en bewuste ademhaling zorgen, naast fysieke voordelen, voor het loslaten en integreren van opgeslagen trauma’s en emoties. Dat vermindert stress op een mentaal-emotioneel niveau en brengt een diep vertrouwd gevoel van rust met zich mee.
We raden aan om minstens vijf sessies te volgen. Zo geef je jezelf de tijd om rustig in het proces te landen en ruimte te maken voor een diepgaande, betekenisvolle ervaring. Vijf opeenvolgende sessies vormen een veilig en dragend kader dat je helpt om het transformerende potentieel van ademwerk echt te openen.
Sessies vinden plaats in een 1-op-1 setting, in duo’s of in groepen.
De duo- en groepssessies zijn alleen toegankelijk voor wie al eerder individuele sessies heeft gevolgd.
Elke ademhaling
opent zintuigen.
Elke ademhaling
opent meer jij.
Klaar voor
deze wereld.
Elementaire Adem
In de Elemental Breath-sessie verkennen we een reeks ademhalingstechnieken die direct het natuurlijke regelsysteem van je lichaam beïnvloeden.
Deze technieken helpen je snel te schakelen tussen ontspanning en energie. Door bewust je adem te gebruiken, leer je hoe je je hoofd kunt kalmeren en je lichaam kunt opladen, precies wanneer het nodig is.
Deze technieken worden een waardevolle bron waar je altijd op kunt terugvallen, wanneer je maar wilt.
Of je nu een snelle stressverlichter zoekt of juist een energieboost nodig hebt — met slechts een paar bewuste ademhalingen heb je de kracht om je staat van zijn te veranderen. Zie het als jouw eigen toolkit voor emotioneel en fysiek evenwicht — altijd beschikbaar, altijd binnen handbereik.
€109 — 90min
€90 — 90min
Volgend ademwerk evenement
Ontdek alle events
Volgend ademwerk evenement
Ontdek alle events
Jouw reis naar
blijvend evenwicht
10 sessies die je begeleiden naar een diepe, verankerde verandering.
Soms merk je dat het dagelijks leven je meesleept in een stroom van moeten, drukte en weinig ruimte voor jezelf. Je voelt dat het tijd is om stil te staan, dieper te luisteren naar wat je echt nodig hebt, en te ontdekken hoe je weer meer balans en rust kunt ervaren.
Gedurende tien sessies, verspreid over vier maanden, werken we doelgericht en intuïtief aan jouw persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Een traject biedt de kans om echt dieper te werken. Samen kijken we niet alleen naar wat je op dit moment nodig hebt, maar zetten we ook een groter doel neer: een pad dat jou helpt om stap voor stap nog dichter bij jezelf te komen.
Tijdens dit traject werk ik met verschillende benaderingen, afgestemd op wat jouw lichaam en systeem op dat moment nodig hebben — zoals ademwerk, cranio-sacraal, zenthaï shiatsu, massage en klank.
Elke sessie duurt steeds twee uur, zodat er voldoende tijd is om echt de diepte in te gaan en te werken met wat zich op dat moment aandient. De sessies worden volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en noden. We voelen op het moment zelf in wat passend is, zodat je precies krijgt wat je op dat moment nodig hebt. De intuïtieve aanpak zorgt ervoor dat het traject uniek is en helemaal aansluit bij jou.
Hoe werkt het traject? Duur en frequentie
Het traject bestaat uit tien sessies, verspreid over vier maanden. In het begin van het traject volgen de sessies elkaar met een korter interval op, zodat we een sterke basis kunnen leggen. Naarmate het traject vordert, komt er meer tijd tussen de sessies, zodat je de ruimte hebt om wat je leert en ervaart verder te integreren in je dagelijks leven.
Jouw reis Ledere sessie is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, zodat we op een warme en doelgerichte manier verder bouwen aan jouw overkoepelende doel.
Praktische technieken Tijdens het traject leer je praktische tools en inzichten om zelf verder te werken aan balans, rust en veerkracht in je dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan technieken om je zenuwstelsel te ondersteunen, zodat je gemakkelijker schakelt van drukte naar ontspanning.
Waarom kiezen voor een traject? Een losse sessie kan waardevol zijn, maar in een traject ontstaat de ruimte om dieper te gaan. Door continuïteit en verdieping werk je niet alleen aan wat nu speelt, maar bouw je ook een stevig fundament voor de toekomst.
Ben je benieuwd wat dit traject voor jou kan betekenen? Ik nodig je van harte uit om samen te ontdekken hoe dit pad jou kan ondersteunen.
Start jouw reis naar meer balans en welzijn.
€150 — 120min
€140 — 120min
Het universum
is trilling
Soundwork draait om het principe dat alles in het universum trilt op een eigen specifieke frequentie. We nemen geluid waar, doordat trillingen ons lichaam bereiken en signalen naar de hersenen sturen. Niet alleen je trommelvlies, maar ook elke cel, spier, weefsel of orgaan trilt eigenlijk mee.
Omdat het lichaam voor zo’n 75% uit water bestaat, geleiden we deze geluidstrillingen bovendien uitstekend. Geluidstrillingen en klanken kunnen zo een diep ontspannend effect hebben op je spieren en lymfestroom, en helpen om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Het resultaat? Een overbelast zenuwstelsel kalmeert en het lichaam komt weer in balans.
Laat je onderdompelen in een bad van klankkleuren en kom in een diepe verbinding en harmonie met jezelf. Kies uit drie verschillende sessies: het Sound Awakening Ritual, de Singing Bowl Session of de Gong Bath Session, ieder met zijn eigen unieke kracht. Elke sessie vindt plaats in een rustige en serene omgeving. Bij elke sessie vindt een voorgesprek plaats waarin we eerst samen jouw noden en wensen bespreken.
Klanksessies
Dit drie-uur durende ritueel is een meditatieve ervaring waarbij geluiden, vibraties en frequenties je in een diepe staat van relaxatie brengen.
Het Sound Awaking Ritual is de meest uitgebreide sessie in mijn aanbod. Het is een samengestelde aanpak waarbij elementen uit de klankschalensessie en gongbad worden gemengd met andere instrumenten en methoden. Zo worden in deze sessie ook technieken uit de cranio sacraal gecombineerd met adem- en lichaamswerk.
€285 — 180min
Sound sessions are currently only offered in Keerbergen, Belgium.
De klankschalensessie vindt zijn oorsprong in Tibetaanse en Himalayaanse tradities. Tijdens de sessie worden klankschalen aangeslagen waarbij warme tonen en zachte vibraties het fysieke lichaam tot rust brengen.
De geluidstrillingen bevorderen spierontspanning en herstellen de energiebalans. Door deze diepe fysieke ontspanning maakt het lichaam ook plaats voor mentale stilte.
De sessie kan plaatsvinden op een zachte futon, een yogamatje of massagetafel. Er wordt gewerkt met verschillende klankschalen, elk met unieke karakteristieken en frequenties. Grote schalen met diepe klanken bevorderen bijvoorbeeld aarding, terwijl lichtere mineur klanken mentale emoties kunnen oproepen.
Elke sessie wordt afgestemd op jouw intentie, waarbij een selectie van klankschalen speciaal voor jou gekozen wordt. Deze klankschaalsessie is zeer effectief wanneer je klachten ervaart zoals stress, slaapproblemen, emotionele en fysieke pijn.
€139 — 90min
Sound sessions are currently only offered in Keerbergen, Belgium.
Laat je onderdompelen in de rijke, diepe klanken van gongs tijdens een ontspannende gongbad-sessie.
Terwijl je comfortabel ligt of zit, genereren de trillende oppervlakken van de gongs voelbare geluidsgolven die je lichaam helpen tot rust te komen en je geest te kalmeren. Elke gong heeft zijn eigen unieke frequenties en eigenschappen, met diepe tonen die wijsheid symboliseren en je uitnodigen om te aarden, te voelen en diep contact met jezelf te maken.
Ervaar de kracht van een gongbad, waar trillingen je volledig omringen en je zowel mentaal als fysiek diep ontspant. De klanken kalmeren je mentale onrust, verlichten stress en activeren je parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor diepe rust en meer focus. De vibraties helpen emotionele blokkades los te laten, bevorderen creativiteit en herstellen energetische balans. Een gongbad brengt je terug naar je intuïtie. Na de sessie voel je je verfrist, met verbeterde slaap en verlichting van eventuele fysieke spanning of pijn.
€139 — 90min
Sound sessions are currently only offered in Keerbergen, Belgium.
Komende Sound Journeys
Ontdek alle events Komende Sound Journeys
Ontdek alle events
Creëer een onvergetelijke ervaring met geluid
Een unieke reis door alle facetten van klank, vakkundig samengesteld om de perfecte sfeer te creëren en je evenement onvergetelijk te maken.
Quiet the Mind
Open the Heart
Als je in de spiegel kijkt, wat zie je dan? Zie jij de echte jij, of datgene waarvan jij bent geconditioneerd te geloven dat jij dat bent? De twee zijn zo, zo verschillend. Het ene is een oneindig bewustzijn dat in staat is te zijn en te creëren wat het maar wil, het andere is een illusie die gevangen zit in zijn eigen waargenomen en geprogrammeerde beperkingen.
Bewustzijnscoaching is een persoonlijke ontwikkelingsbenadering die zich richt op het vergroten van zelfbewustzijn en het maken van bewuste keuzes. Vaak leggen we onterecht druk op onszelf bij het nemen van beslissingen, wat leidt tot piekeren en twijfelen.
De kracht om keuzes te maken ligt in onze handen; de beste beslissingen worden niet zomaar genomen, maar zelf ontworpen.
Ik gebruik verschillende technieken om je te helpen bewuster te worden van jezelf, van je omgeving en je keuzes. Samen doorbreken we blokkades en identificeren we nieuwe mogelijkheden voor groei en succes in verschillende levensgebieden, zoals relaties, carrière, gezondheid en spiritualiteit.
Bewustzijnscoaching
Op deze manier stimuleren we jouw innerlijke transformatie en bekrachtigen we je om bewuste keuzes te maken die leiden tot welzijn en vervulling.
Tijdens de coaching verken je diepgaand je gedachten, gevoelens en overtuigingen, en ontdek je belemmerende patronen die je persoonlijke groei kunnen hinderen.
Lessen
Singing Bowl Classes
We will explore the power and beauty of this ancient instrument, learning a variety of techniques to create soothing and transformative sounds. You’ll discover different approaches to playing the bowls, from gentle strokes to deep resonance, and learn how to use various mallets to produce unique tones.
We’ll also explore how to work with singing bowls in different settings, including placing them on the body to enhance the vibrational experience.
No previous experience is required—these classes are designed to be accessible to everyone, allowing you to connect with the bowls in a natural and intuitive way.
In our group classes, we’ll explore the collective power and beauty of these ancient instruments, discovering how their vibrations can harmonize and uplift shared energy. Together, we’ll learn a variety of techniques to create soothing and transformative sounds, exploring everything from gentle strokes to deep resonances.
You’ll gain hands-on experience with different approaches to playing the bowls, experimenting with various mallets to produce unique tones and textures.
We’ll also delve into the dynamics of using singing bowls in group settings, including how their vibrations can enhance a shared meditative or relaxing experience.
These group classes are open to everyone, regardless of prior experience. They are designed to be welcoming and accessible, allowing you to connect with the sound, resonances and the group in a natural and intuitive way.
Gong Classes
In a one-to-one gong class, the focus is entirely on your relationship with the instrument. We’ll explore its vast range of tones and textures, guiding you to play in a way that feels authentic and expressive.
You’ll experiment with an array of mallets, discovering how their different textures and weights can shape the energy of a group performance — from grounding low tones to bright, shimmering accents.
We’ll learn how to blend our sounds in harmony, using timing, intensity, and mallet choice to respond to each other in the moment. As you play, you’ll notice how the collective focus magnifies the depth of the vibrations, creating an atmosphere that supports both connection and creativity.
These classes are open to all, regardless of musical background. By the end, you’ll not only gain skills in playing the gong, but also a felt sense of how shared sound can uplift and inspire in a way that solo playing cannot
In our group gong classes, the room becomes a shared canvas for sound. Together, we’ll explore how multiple players can create rich, layered waves of resonance that are both powerful and deeply immersive.
You’ll gain hands-on experience with different approaches to playing the bowls, experimenting with various mallets to produce unique tones and textures.
We’ll also delve into the dynamics of using singing bowls in group settings, including how their vibrations can enhance a shared meditative or relaxing experience.
These group classes are open to everyone, regardless of prior experience. They are designed to be welcoming and accessible, allowing you to connect with the sound, resonances and the group in a natural and intuitive way.
For companies
Need oxygen or fuel for your team?
Choose a team-building activity that truly impacts your team.
